تأث٘ط ؾوٖ ضازٗٗىبل بّبٕ آظاز )ه لىَل بّٗبٖٗ وِ ٗه ٗب چٌٌس الىتطٍٍى جفت كسُ زض هساض ذبضجٖ ذَز زاضًس(، ثِ اؾتطؼ اوؿب كٖ زض ؾلَل هٌجط هٖ قَز )1(. ث٘٘كتط ضازٗىبل بّبٕ آظاز اظ گگًَِ بّبٕ اوؿ٘ ػًاوؿ٘ػًٖ فؼبل تَ ل٘س هٖ ق ًس. اػتمبز ثط آى اؾت ت لتَل٘س٘س وٌتطل كسٓ اٗي گگًَِ بّبٕ اوؿ٘٘ػى فؼبل زض زضٍٍى ؾلَل هََجت هٖ قَز هَلىَل بّبٕ ظٗ ؿتٖ وبًٌس اؾ٘ سّ باؾ٘سّبٕ ولئًَ٘ولئ٘ه٘ه )DNA(، پط تئ٘٘ي ّب ٍ چطثٖ ّب اوؿ٘٘س ق ًس ٍ زض ت٘ جِ ،اعلاػبت غًت٘ ىٖ ٍ هب ٘ت عج٘ ؼٖ پط تئ٘٘ي ّب تغ٘ ٘ط وٌٌس؛ آًعٗن ّب غ٘٘طفؼبل ٍ غكبّ بٕ ظٗ ؿتٖ زچبض اذتلال ق ًس. ت٘ جٔ اٗٗي فؼل ٍ اًًفؼبلات، ت ل٘تَل٘س٘س )اؾتطؼ( اوؿبٗ كٖ زض ثسى اؾت وِ اظ عطٗ ك اذتلال زض ه اظًهَاظًٔ اوؿ٘ سوٌ سُاوؿ٘سوٌٌسُ ّب ٍ ضساوؿ٘٘س وٌ سُوٌٌسُ ّب، ثط اوؿبٗٗف زضٍٍى ؾلََل تبث٘٘ط هٖ گصاضز ٍ هَجت ثطٍظ ث٘ وبضث٘وبضٕ ّب ،هؿوَ ه٘٘ت ٍ پ٘ طپ٘طٕ هٖ ق ًس)4،2، 5(. الجتِ ثسى توبهٖ ه جهَجَزاتَزات ظًسُ هىبً٘ؿن بّبٕ زفبػٖ زض ثطاثط گگًَِ بٕ اوؿ٘٘ػى زاضز. آًعٗٗن بّبٕ ضساوؿبٗ كٖ ا ل٘٘ي ذظ زفبػٖ زض ثطاثط حولٔ اًَاع ضازٗٗىبل بّبٕ فؼبل اوؿ٘٘ػى ؿتٌٌس. آًعٗٗن بّبٕ ضساوؿبٗ كٖ قبهل ؾ پطاوؿبٗٗس زٗ ؿوَتبظ )SOD( وبتبلاظ )CAT( گل تبت٘ َى پطاوؿ٘٘س )GPX( ٍ گل تبت٘ َى S تطاًًؿفطاظ )GST( ؿتٌس. هَاز ضساوؿبٗ كٖ هثل آلفب – ت و فطٍٍل ) تبهٍ٘ٗتبه٘ي٘ي E( ٍ تبهٍ٘ٗتبه٘ي٘ي C، ذظ زفبػٖ ثؼسثؼسٕ ضا تكى٘٘ل هٖ زّ ٌس. ثِ عَض ولٖ ،ضساوؿ٘٘ساى ّب هٖ ت اًٌس زض ٗه ٗب چٌٌس هطحلِ اظ هطاحل پطاوؿ٘ ساؾ َى ل پ٘ سّب قطوت وطزُ ٍ اظ ػول هصوَض زض ىٖٗىٖ اظ هطاحل قطٍع، اًًتكبض، ذبتوِ ٗب قطٍع هجسز جل گ طجلَگ٘طٕ وٌ ٌس )3،1(. قَ اّّس فطاٍ اًفطاٍاًٖ كبًًكبًٖ هٖ زّّس وِ زض قطاٗٗظ ف٘ عٗ ل غٗف٘عَٗلَغٗهٗه ٍ پبت ل غٗٗه گگًَبگبگًَٖ اظ جولِ ٍضظـ قسٗٗس، توطٗٗي زض اضتفبع ظٗٗبز، ػسم تحطن ٍ ذ٘ لذ٘لٖ اظ ث٘ وبضث٘وبضٕ ّب، هََاز ضس اوؿبٗ كٖ زض ًعا )آًعٗٗن بّٕبٕ آًتٖ اوؿ٘٘ساى( وٖ تَ اًٌس ثِ عََض وبهل اظ آؾ٘٘ت اوؿبٗ كٖ ٍ ػضلاًػضلاًٖ جل گ٘ طجلَگ٘طٕ وٌ ٌس. ثِ لحبػ اوؿبٗ كٖ، اٗٗي قطاٗٗظ هوىي اؾت ثِ پط تئ٘٘ي ّب ،DNA ٍ ل٘ پ٘ سّّب آؾ٘٘ت ٍاضز ؾبظز، وِ زض ت٘ جٔ آى اٗٗي اهىبى جٍجَزَز زاضز وِ تؼبزل ث٘٘ي اوؿ٘ ساًًت ّب ٍ هَاز آتٖ اوؿ٘ ساًاوؿ٘ساًٖ ثِ ًفغ اوؿ ساًًت ّب تغ ٘ط ٗبثس ٍ هَاز آتٖ اوؿ ساًاوؿ٘ساًٖ زضٍٍى ظا زٗگط لبزض جبقٌس آثبض اوؿ٘ ساًت ّب ضا ذ ثٖ و ٌس. چ ٘ي ه الؼٖهَالؼٖ، ًمف هَاز آتٖ اوؿ٘ ساًاوؿ٘ساًٖ ضغٗن غصاٗغصاٖٗ هبًٌس ٗتبه٘٘ي C ، E ٍ ثتب – وبضٍٍتي ٍ غ٘ طُ … ، ذ٘ لٖ اّ و٘٘ت پ٘٘سا هٖ وٌٌس، چََى آًْب هٖ ت اًتَاًٌسٌس ت اًبٗتَاًبٖٗ آًتٖ اوؿ٘ ساًاوؿ٘ساًٖ زضٍٍى ظا
)CAT, GPX, SOD( ٍ ظطف٘ت آًتٖ اوؿ٘ ساًاوؿ٘ساًٖ تبم )TAC( ثسى ضا ثطاثطإ غلجِ ثط حولٔ اوؿبٗ كٖ افعاٗٗف زّ ٌس )5،1(. تبهٍ٘ٗتبه٘ي٘ي E، ثِ ػٌ َاى ىٖٗىٖ اظ آًتٖ اوؿ٘٘ساى ّب ،هْن تطٗٗي هبزٓ ضساوؿبٗ كٖ ظًج٘ طٓ اًًتمبل الىتطالىتطًٍٖ

فعبل٘تفعبل٘ت
زض آًًجبؾت. تحم٘مبت اًًجبم قسُ زض اٗٗي ظه٘ظهٌِ٘ ًكبى هٖ زّّس ووِ ووجَز تبهٍ٘ٗتبه٘ي٘ي E زض ضغٗٗن غصاٗغصاٖٗ وطاُ ثبفؼبل٘٘ت ثسًثسًٖ ثب هكىلاتٖ هبٌس وبّف طهًٖطهٖ غكبغكبٕ ؾلَل، وبّّف پ٘ ؾتگٖ تٌفؽ ه ت وٌ سضٗ بٗه٘تَوٌسضٗبٖٗ، آؾ٘٘ت ػضلات اؾىلتٖ، وبّّف ؾ٘٘ؿتن ا وٗوٌٖ ٍ زفبػٖ ثسى وطاُ اؾت ٍ هتؼبلت آى هَجت افعاٗف ق٘ َع ث وبضث٘وبضٕ بّبٕ للجٖ ٍ ػط لٖ ٍ آؾ٘٘ت بّبٕ ػضلاًػضلاًٖ هٖ قَز )1، 31(. هىول بّبٕ تغصٗتغصِٗ اإ اظ جولِ تبهٍ٘ٗتبه٘ي٘ي E، هٖ ت اًتَاًسًس همبٍهت ثبفت ّب ضا زض همبثل پطاوؿ٘ ساؾ َى ل پ٘ سل٘پ٘سٕ بقًٖبقٖ اظ ٍضظـ، اظ عطٗٗك تم ٗت آًعٗن بّبٕ آتٖ اوؿ٘٘ساًٖ ٍ ؾ٘٘ؿتن اٗ وٌاٗوٌٖ ثسى افعاٗٗف زّّس. ؾ ه٘ؾَه٘سا٘سا ٍ وىبضاًًف )1989( اثط حفبظتٖ هىول تبهٍ٘ٗتبه٘ي٘ي E )300 ه٘ لٖ گطم زض ضٍظ( ضا زض وبّّف هبلََى ززٕآلسئ٘س )MDA( ٍ قبذم بّبٕ آًعٗن ثبفتٖ ثِ ٌگبم توط ٌبت اظَّاظٕ هتََؾظ ذبعطًًكبى وطزُ اًًس )1(. تبٗٗج تحم٘٘مبت لجلٖ ًكبى زازُ اًًس وِ ههطف 60 ض ظٓ هىول تبهٍ٘ٗتبه٘ي٘يE ، ت ل٘تَل٘س٘س ضازٗٗىبل بّبٕ آظاز بقًٖبقٖ اظ ٍضظـ ٍ پطاوؿ٘ ساؾ٘ َى ل٘ پ٘٘س ضا زض ػضلٔ للجللجٖ هَـ وبّّف هٖ زّّس )5، 10(.
ثطذٖ نبحت ًظطاى هؼتمسًس، پطاوؿ٘ ساؾ َى ل پ٘ سل٘پ٘سٕ ىٖٗىٖ اظ تبث٘طات هضط حولٔ ضازٗىبل بّبٕ آظاز ثِ غكبٕ ؾلََل اؾت وِ هوىي اؾت پؽ اظ فؼبل٘٘ت ثسًٖ زضهبًسُ ؾبظ زض ثسى ضخ زّّس )8،4(. عٖ اٗٗي فطاٗ ٌس، ؾ٘٘بل ثَزى ٍ ف شپصٗ طًفَشپصٗطٕ غكب زض ت٘ جٔ وبّّف پط تئ٘٘ي بّبٕ ؾ٘ ت ظ لٖؾ٘تَظٍلٖ اظ ث٘٘ي هٖ ضٍٍز ٍ ظه٘ظهٌ٘ٔ ثطٍظ هطي ثبفتٖ ٍ ؾلَ لؾلَلٖ هْ٘ب هٖ قَز )8، 19(. وٌ جىبٍوٌجىبٍٕ زض هَضز تؼ٘ ٘ي اثط زل٘٘ك فؼبل٘٘ت ثسًثسًٖ وطاُ ثب ههطف هىول ثط ت ل٘تَل٘س٘س ٗب ػسم ت لتَل٘س٘س فكبض )اؾتطؼ( اوؿبٗ كٖ ٍ اٗٗجبز آؾ٘٘ت ػضلاًػضلاًٖ زض ثبفت بّبٕ ثسى ٍ ضٍقي ؾبذتي پبؾد ثسى ثِ اٗٗي فكبضّب، هحممبى ضا ثط آى زاقتِ اؾت ووِ اثط اًَاع توط ٌبت ثسًثسًٖ، ثب هب ٘ت ٍ قست بّبٕ هتفبٍت وطاُ ثب ههطف هىول ثط ضٍضٍٕ ؾ٘ؿتن بّبٕ زفبػٖ آتٖ اوؿ٘ ساًاوؿ٘ساًٖ، قبذم بّبٕ اؾتطؼ اوؿبٗ كٖ ٍ آؾ٘٘ت ػضلاًػضلاًٖ ثسًثسًٖ ضا ثطضؾٖ و ٌس. اظ آًًجب وِ بفتِٗبفتِ ّب ٍ اعلاػبت اًسوٖ زض اٗٗي ظه٘ظهٌِ٘ جَز زاضز، هحمك ثط آى قس وِ تأث٘٘ط توطٗي هَ اظهَاظٕ ثب قست 65-60 زضنس حساوثط ضطثبى للت وطاُ ثب ههطف تبهٍ٘ٗتبه٘ي٘ي E ثط فؼبل٘٘ت آًعٗٗن گل تبت٘ َى پطاوؿ٘٘ساظ )GPX( ٍ قبذم بّبٕ اؾتطؼ اوؿبٗٗكٖ )CP, MAD( ٍ آؾ٘٘ت ػضلاًػضلاًٖ )CK( زاًكج ٗبى پؿط فؼبل ضا ثطضؾٖ وٌس. ثِ ًظط هحمك، آگبّآگبّٖ اظ ًَعَع ٍ ه٘عاى اضتجبط فؼبل٘٘ت آًعٗن بّبٕ آتٖ اوؿ٘ ساًاوؿ٘ساًٖ ثسى ٍ تغ٘ ٘ط زض هكرهبت و٘ فٖ پطاوؿ٘ ساؾ٘ َى ل٘ پ٘ سل٘پ٘سٕ ٍ آؾ٘٘ت بّبٕ ػضلاًػضلاًٖ، ثِ تٌ بٗتٌْبٖٗ ٍ ّن زض تؼبهل ثب توطٗ ٌبت ثسًثسًٖ، اضظـ ف٘ عٗ ل غلَغٕ ظٗ بزظٗبزٕ زاضز ٍ اًًؿبى ضا زض قٌٌبذت اضتجبط زضزضًٍٖ اٗٗي هتغ٘ طّب ٍ آؾ٘ت قٌ بؾٖ ثؿ بضثؿ٘بضٕ اظث وبضث٘وبضٕ ّب وِ ثب ػَاهل ٗبز قسُ هطتجظ اًًس، ووه وطزُ ٍ اظ حَازث ثبل٘ثبلٌٖ٘ وِ ؾلاهتٖ ٍٕ ضا ت ستْسٗسٗس هٖ وٌ ٌس ،جل گ٘ طجلَگ٘طٕ هٖ وٌس.

ضٍـ تحم٘٘ك پػ ّف حبضط، اظ ًَعَع وًِ٘وِ تجطثٖ ثب عطح پ٘٘ف آظهََى ٍ پؽ آظهََى ثب گطگطٍُ وٌٌتطل اؾت.

در این سایت فقط تکه هایی از این مطلب با شماره بندی انتهای صفحه درج می شود که ممکن است هنگام انتقال از فایل ورد به داخل سایت کلمات به هم بریزد یا شکل ها درج نشود

شما می توانید تکه های دیگری از این مطلب را با جستجو در همین سایت بخوانید

ولی برای دانلود فایل اصلی با فرمت ورد حاوی تمامی قسمت ها با منابع کامل

اینجا کلیک کنید

جبهعٔ آهبرٕ
جوؼ٘٘ت آهبضآهبضٕ اٗٗي تحم٘٘ك ول٘ول٘ٔ زاًكج ٗبى پؿط حبضط زض ولاؼ بٕ تطث٘٘ت ثسًثسًٖ ػوَ هٖ زاًكگبُ آظاز اؾلاهٖ تجطٗٗع زض ٘وؿبل اٍل ؾبل تحه٘ لٖ 86-85)162 ًفط( ث زًًس.
رٍٍش اًًتخبة وًَوًَِ ّب
45 آظه زًآظهَزًٖ ثب ه٘ بًگ٘٘ي ؾٌؾٌٖ 19 تب 24 ؾبل، ثب ت جِ ثِ هطاحل ظٗٗط ثِ ػٌ َاى وًؤًَ تحم٘٘ك ثطگعٗ سُ قسًًس :
اثتسا ه ضَع تحم٘٘ك ثب ًهت اعلاػ٘اعلاػِ٘ زض ًمبط هرتلف زاًكگبُ ٍ حضَض هحمك زض ؾط ولاؼ بّبٕ زضؼ، ثِ اعلاع زاًكج ٗبى ضؾبًسُ قس.
زض هطحلٔ اٍل 85 ًفط اظ زاًكج ٗبى آهبزگٖ ذَز ضا ثطاثطإ قطوت زض تحم٘٘ك اػلام زاقتٌٌس. اٗٗي افطاز ثٌٌبثط
ٗه ثطًبهٔ ظهبى ثٌ سثٌسٕ قسُ زض آظهبٗ كگبُ ف٘ عٗ ل غف٘عَٗلَغٕ ٍضظـ حبضط قسًًس ٍ آظهََى فبوؽ ضا ضضٍٕ ز چطذٔ وبضؾٌٌج اًًجبم زازًًس. ؾپؽ اظ ه٘٘بى اٗي افطاز ،45 ًفط وِ ث كتطٗي اهت٘بظ ضا زض آظهََى فبوؽ ثِ زؾت آ ضزُ ث زًًس ٍ اظ عطٗٗك پطؾكٌ بهٔ هحمك ؾبذتِ، وِ ضؼ٘٘ت ؾلاهتٖ، فؼبل٘٘ت ثسًثسًٖ ٍ تغصٗتغصٗٔ قطوت وٌ ٌسگبى ضا اضظٗ بثٖ هٖ وٌٌس ،ّوؿبى قسُ ث زًًس، ثِ ػ َاى وًوًَِ بّبٕ تحم٘٘ك ثطگعٗ سُ قسُ ٍ ثِ عَض تهبزفٖ ثِ ؾِ گطگطٍُ 15 فطًفطٕ، ٗه گطٍگطٍُ وٌٌتطل – زاض ًوب، ٗه گطگطٍُ توطٗٗي – زاضٍ ًوب ٍ ٗه گطگطٍُ توطٗٗي – هىول تمؿ٘٘ن قسًًس. آظه زًآظهَزًٖ بّبٕ اتربة
فعبل٘٘تفعبل٘٘ت
قسُ، ؾبثمٔ ث وبضث٘وبضٕ للجٖ – ػط لٖ، ههطف زذب٘بت، ههطف هىول بّبٕ آتٖ اوؿ٘ ساًاوؿ٘ساًٖ ٍ طً٘طٍظاٍظا ساقتٌس ٍ لجلاظ اًًجبم تحم٘٘ك حسالل ززٍ هبُ زض ولاؼ بّبٕ ػو هٖػوَهٖ تطث٘٘ت ثسًثسًٖ قطوت زاقتٌٌس.

رٍٍش ّب ٍ سبٗٗل اً ذازُ گ٘ رٕ
توبهٖ هتغ٘ طّ بهتغ٘طّبٕ اثؿتٍِاثؿتِ وِ تحم٘ك زض ززٍ هطحلٔ پ٘٘ف ٍ پؽ اظ پبٗٗبى آظهََى اساظُ گ٘ طگ٘طٕ قسًًس. وًوًَِ بّٕبٕ ذذًَٖ زض حبلت ًبقتب )12 ؾبػت( اظ ضٗٗس جلجلَٕ آضًًج تَؾظ هترههبى ػلَم آظهبٗ كگبّآظهبٗكگبّٖ زض زاًكىسٓ ػلَم پعقىٖ تجطٗٗع گطفتِ قس. زضجٔ حطاضت هحل ذ گ٘ طذًَگ٘طٕ زض ّط ززٍ هطحلِ 22 زضجٔ ؾبًت٘٘گطاز ثجت قس.
اًساظُ گ٘ طگ٘طٕ ّب زض اٗٗي تحم٘٘ك قبهل ااًساظُ گ٘ طگ٘طٕ فؼبل٘٘ت آًعٗٗن VO2max , CK , CP, MAD , GPX اؾت وِ زض ظٗط چگ گٖچگًَگٖ آًْب قطح زازُ هٖ قَز:
اساظُ گ٘ طگ٘طٕ فؼبل٘٘ت آًعٗٗن GPX ثط اؾبؼ هْبض اوٌٍاوٌفٌف ات اوؿ٘ ساؾ٘اتَاوؿ٘ساؾَ٘ىَى پ٘ ط گبلََل )24( اًًجبم گطفت؛
ثطاثطإ اًساظُ گ٘ طگ٘طٕ MDA، اظ ٗه هؼطف ضًگٖ ثثِ ًبم ت٘ ثبضث٘ ت ضٗٗه اؾ٘٘س اؾتفبزُ قس. ثطاثطإ تتْ٘ٔ هٌ حٌهٌحٌٖ اؾتبًًساضز MDA اظ 1، 1، 3، 3 تتطاات وؿٖ پطٍپبى اؾتفبزُ قس )9(؛
ثطاثطإ اًساظُ گ٘ طگ٘طٕ CP اظ ٗه هؼطف ضًگٖ ثِ ًبم 2، 4 ززٕ تط فًٌ٘تطٍفٌ٘ل٘ل سضاظّٗ٘سضاظٗيٗي اؾتفبزُ قس. ثطاثطإ تتْ٘ٔ ه حٌهٌحٌٖ اؾتبًًساضز اظ BAS اؾتفبزُ قس )22(.
ثطاثطإ اًساظُ گ٘ طگ٘طٕ CK اظ هؼطف بٕ ضگٖ آلفبً فتَل ٍ ززٕ اؾت٘ل اؾتفبزُ قس. ثطاثطإ تتْ٘ٔ ه حٌهٌحٌٖ اؾتبًساضز اظ وطات٘٘ي اؾتبًًساضز اؾتفبزُ قس )20(؛
اوؿ٘٘ػى ههطفٖ ث ك٘ث٘كٌِ٘ )VO2max( اظ عطٗٗك اجطااجطإ پطٍٍتىل فبوؽ ثط ضضٍٕ ز چطذٔ وبضؾٌج ثِ هست 5 زل٘ مِ، ثب قست 150 ٍات ٍ ؾطػت 60 زٍض زض زل٘ مزل٘مِ ٍ ثجت ضطثبى للت زض پبٗٗبى زل٘ مٔ پٌٌجن )5HR( ٍ لطاضزازى اٗي ػسز زض هؼبزلٔ ظٗٗط ثطآٍٍضز قس :
VO2max(ml.min-1) =6300 – 19/26)HR5(

پرٍٍتكل تورٗٗي
عَل ز ضٓ توط ٌبت 8 فتِ ثَز ٍ فتِ اإ 3 جلؿِ ٍ ّط جلؿِ ثِ هست 45 زل٘ مِ ثثِ هطحلِ اجطا زضآهس.
جٗس٘ٗ٘بت ثًرًبه توٗرٌٗ ث اجرا درآهذُ ثرٕإ گٍرٍُ بٕ تجرٖثٖ
هذت تورٗي ضذت تورٗي ًَعَع حرکبت ثخص بّبٕ تورٗٗي
15-10 دق٘ قِ MHR %40-45 راُ رفتي ٍ حرکبت کططٖ گرم کردى
30-20 دق٘ قِ MHR %60-65 راُ رفتي سرٗٗع ٍ پرٗٗذى از ررٍٕ هبًًع ،ض بٕ س ئذٕ ٍ طٌبة زدى ثخص اغلٖ
10-5 دق٘ قِ MHR %30-35 راُ رفتي ثب سرعت هتََسط ٍ کطص سرد کردى
گطگطٍُ تجطثٖ 1: گطگطٍُ توطٗٗي – هىول، ههطف لطل 500 ه٘ لٖ گطهٖ تبهٍ٘ٗتبه٘ي٘ي زض ّط جلؿٔ توطٗتوطٌٖٗ.
گطگطٍُ تجطثٖ 2: گطگطٍُ توطٗٗي – زاضٍ ًوب، ههطف لرطل 500 ه٘ لرٖ گطهرٖ زاض ًورب )كبؾرتِ ( زض ّرط جلؿرٔتوطٗتوطٌٖٗ.
گطگطٍُ وٌٌتطل 3 : گطگطٍُ زاضٍ ًوب، ههطف لطل 500 ه٘ لرٖ گطهرٖ زاض ًورب )كبؾرتِ ( زض ظهربى ّرب ٕ هكربثِ ثرب گطگطٍُ بّبٕ تجطثٖ .

رٍٍش بٕ آهبرٕ
ثِ هٌ ظَض جوغ آ ضآٍضٕ اعلاػبت ٍ ّوؿبى وطزى ضؼ٘٘ت ؾلاهتٖ، هكرهبت فطزفطزٕ، ؾبثمٔ ضظقٖ ٍ ضؼ٘٘ت تغصٗتغصٗٔ وًوًَِ بّبٕ تحم٘٘ك، اظ پطؾكٌ بهٔ هحمك ؾبذتِ وِ ض اٗضٍاٖٗ ٍ پبٗ بٗپبٗبٖٗ آى ثِ اثجبت ضؾ٘ سُ ثَز، اؾتفبزُ قس.
ثطاثطإ ثطضؾٖ عج ؼٖ ثَزى زازُ ّب اظ آظهََى آهبضآهبضٕ ولو گطٍف – اؾو٘ طًف ٍ ثطاثطإ ثطضؾٖ اذتلاف ه٘ بگ٘ي بّبٕ ث٘٘ي گطگطٍُ ّب زض هطاحل پ٘٘ف ٍ پؽ اظ توطٗٗي اظ آظهََى آًبل٘٘ع اضٗ بًٍاضٗبًؽًؽ ٗه عطفِ ٍ زض نَضت هؼٌهؼٌٖ زاض ثَزى آى اظ آظهََى تؼم٘ جٖ LSD اؾتفبزُ قس. زض ؤ آظهََى ّب همساض ذغب زض ؾغح 05/0 P< هحبؾجِ ٍ توبهٖ تجعٗتجعِٗ ٍ تحل٘٘ل بّبٕ آهبضآهبضٕ ثب اؾتفبزُ اظ ًطم افعاض 15 SPSS ٍ EXELL اًًجبم قس.
فعبل٘٘تفعبل٘٘ت

ػگٍٖٗػگٖ بّبٕ جؿوبًجؿوبًٖ ٍ تطو٘٘ت ثسًسًٖ آظه زًآظهَزًٖ ّبٕ ؾِ گطگطٍُ زض جسٍٍل 1 اضائِ قسُ اؾت. تبٗٗج آظهََى ولو گطٍف – اؾو٘ طًَف زض ززٍ هطحلٔ پ٘٘ف ٍ پؽ آظهَى، عج ؼٖ ثَزى ت ظٗغ زازُ ّب ضا تأ ٘س وطز. تبٗج آظهَى تحل٘٘ل اضٗ بًٍاضٗبًؽًؽ ٗه عطفِ )One-Way ANOVA( ٍ آظهََى تؼم جتؼم٘جٖ LSD زض هَضز ثطضؾٖ اذتلاف ه بًگ٘ي بّبٕ ث٘٘ي گطگطٍُ ّب زض هطاحل پ٘٘ف ٍ پؽ اظ توطٗٗي ٍ هؼٌهؼٌٖ زاض ثَزى هتغ٘ طّ بهتغ٘طّبٕ اثؿتٍِاثؿتِ زض جسٍل بّبٕ 2ٍ 3 هكرم قسُ اؾت.
جذٍٍل 1 _ ضبخع جسوًٖبًٖ ترک٘ت ثذً آزهدًٖ ّب

تبٗٗج آًبل٘٘ع اضٗ بًٍاضٗبًؽًؽ ٗه عطفِ هكرم وطز ووِ ث٘٘ي ه٘ بًگ٘٘ي بّبٕ هتغ٘ طّ بهتغ٘طّبٕ پػ كٖپػٍّكٖ زض هطحلٔ پ٘٘ف آظهَى اذتلاف هؼٌهؼٌٖ زاضزاضٕ جَز ًساضز )05/0 P<( . زض هطحلٔ پؽ آظهََى اذتلاف هؼٌهؼٌٖ زاضزاضٕ ث٘٘ي ه٘ بًگ٘٘ي بٕ GPX ، CP ، MAD ٍ VO2max زض ث٘٘ي ؾِ گطٍُ هكبّ سُ قس )05/0 P<( )جسٍل 2(.
جذٍل 2 _ تبٗج )One-Way ANOVA( در هَرد هقبس اختلاف هبگ٘٘ي ب هتغرّب در هراحل زهًٖبًٖ
)45 ًفر(
P-Value پس آزهََى پ٘ص آزهََى گرگرٍُ ّب هتغ رّب
  0/021 16/01  2/11 20/11  5/25 تورٗٗي – هكول MAD
) بً هََل در ه٘ لٖ هتر(
0/324 17/21  2/51 19/12  4/41 تورٗٗي – دا رًًوب 0/641 19/98  5/67 19/85  5/28 کٌٌترل – دار ًوب  0/049 1/13 0/17 2/68  0/64 تورٗي – هكول CP
) بً هََل در ّر ه له٘لٖ گرم پر تئ٘٘ي (
0/075 1/02 0/27 1/48  0/58 تورٗي – دا رًًوب 0/341 1/71 0/64 1/34  0/38 کٌٌترل – دار ًوب 0/058 197/47 52/47 201/18 72/21 تورٗٗي – هكول CK
)ٍاحذ ث٘٘ي الوللٖ در ل٘٘تر(
0/067 198/77 90/71 200/27 87/37 تورٗٗي – دا رًًوب 0/327 202/48 88/46 199/51 82/59 کٌٌترل – دار ًوب 0/037 59/78 8/41 45/21 5/32 تورٗٗي – هكول VO2max
)ml/kg/min(
0/046 53/36 6/47 41/17 4/90 تورٗٗي – دا رًًوب 0/721 41/38 4/21 42/27 4/67 کٌترل – دار ًوب 0/003 12/42 2/75 6/ 39 0/28 تورٗٗي – هكول GPX
(U/ml)
0/058 7/21 0/87 5/14 0/14 تورٗي – دا رًًوب 0/845 4/51 0/23 5/37 0/64 کٌٌترل – داردارًٍوب  تفبٍت هعٌهعٌٖ دار در سطح 05/0 P< ؛  : افساٗص هعٌهعٌٖ دار؛ : کبّص هعٌهعٌٖ دار
بفتِٗبفتِ بّبٕ آظهََى تؼم جتؼم٘جٖ )LSD( ًكبى زاز وِ زض ه٘ بگ٘٘ي همبزٗٗط GPX ، CP ، MAD ث٘٘ي گطگطٍُ توطٗٗي – هىول ثب گطگطٍُ وٌٌتطل اذتلاف هؼٌهؼٌٖ زاضزاضٕ جٍجَزَز زاضز )05/0 P<(. وچٌ ٘ي زض ه٘ بًگ٘٘ي VO2max پؽ آظهََى ث٘٘ي ّط ززٍ گطگطٍُ تجطثٖ ثب گطٍگطٍُ وٌٌتطل اذتلاف هؼٌهؼٌٖ زاضزاضٕ هكبّ سُ قس )05/0 P<( )جسٍٍل 3(.
تأث٘ردفعبل٘تفعبل٘ت
جذٍل 3 _ تبٗج آزهَى تعقجٖ LSD در هَرد هقٗبٗس هتغربٕ اثست ث٘ي گٍرٍُ ب ضرکت کذ در تحق٘ق
کٌترل – داردارًٍوبًوب تورٗي – دارٍ ًوب تورٗي – هكول گرگرٍُ ّب هتغ رّب
0/032
0/147
_ 0/34
_
_

تورٗي – هكول تورٗي – دار ًوب کٌٌترل – دار ًوب MAD
) بً هََل در ه٘ لٖ هتر(
0/046
0/507
_ 0/54
_ _

تورٗي – هكول تورٗي – دار ًوب کٌٌترل – دار ًوب CP
) بً هََل در ّر ه لٖ گرم پر تئپرٍتئ٘ي٘ي (
0/044
0/117
_ 0/08
_
_

تورٗٗي – هكول تورٗٗي – دار ًوب کٌترل – دار ًوب GPX
)U/ml(
0/002 0/039
_ 0/29
_
_

تورٗٗي – هكول تورٗي – دار ًوب کٌٌترل – دار ًوب VO2max
)ml/kg/min(
اعذاد جذٍل ًطبى دّذٓدٌّذٓ هقبدٗر P-Value است .  جَد اختلاف هعٌهعٌٖ دار در سطح 05/0 P<

زض تحم٘ ك حبضط الگَالگَٕ تغ ٘طات MAD ٍ CP گطگطٍُ توطٗٗي – هىول زض همبٗ ؿِ ثب گطگطٍُ وٌٌتطل وبّّف هؼٌهؼٌٖ زاضزاضٕ ًكبى زاز وِ هوىي اؾت زض اثط ههطف تبه٘٘يٍٗتبه٘ي E ثبقس، ثِ ػجبضتٖ ًكبى زّ سٓزٌّسٓ تجسٗل تبهٍ٘ٗتبه٘ي٘ي E ثِ ضازٗٗىبل آى ٍ جل گ طٕ اظ اؾتطؼ اوؿبٗ كٖ ثب هوبًًؼت اظ افعاٗٗف MAD ٍ CP اؾت. ثِ ػجبضت زٗٗگط ،ههطف تبهٍ٘ٗتبه٘ي٘ي E ثِ ػٌ َاى ٗه آًتٖ اوؿ٘٘ساى للَٕ هحلَل زض چطثٖ هََجت تم ٗت ؾ٘٘ؿتن آًتٖ اوؿ٘ ساًاوؿ٘ساًٖ زضٍٍى ظاظإ ثسى قس ٍ اظ پطاوؿ ساؾ َى چطثٖ ٍ آؾ٘٘ت پصٗ طپصٗطٕ غكب زض گطگطٍُ توطٗي – هىول ثِ عَض هؼٌهؼٌٖ زاضٕ جل گ٘ طجلَگ٘طٕ وطز. ّط چٌس الگالگَٕ تغ٘ ٘طات MAD ٍ CP زض گطگطٍُ توطٗي ثط اثط توطٗ ٌبت اًًجبم قسُ زض همبٗ ؿِ ثب پ٘٘ف آظهََى وبّّف زاقت، لٍٖلٖ اٗي وبّّف هؼٌهؼٌٖ زاض جَز. اٗٗي تبٗج ثِ زؾت آهسُ اظ تحم٘٘ك حبضط زلالت ثط ًمف توطٗ ٌبت اظَّاظٕ ثب قست 65-60 زضنس حساوثط ضطثبى للت ثط وٌتطل قبذم بّبٕ اؾتطؼ اوؿب كٖ ٍ پ٘ كگ٘ طپ٘كگ٘طٕ اظ پطاوؿ٘ ساؾ٘ َى ل٘ پ٘٘س ٍ آؾ٘٘ت پصٗٗطٕ غكب زاضز، ثِ ػٍُٗػُ اگط ثب ههطف هىول تبهٍ٘ٗتبه٘ي٘ي E ّوطاُ ثبقس. قست ٍ هست فؼبل٘٘ت ثسًثسًٖ، هتغ٘ طّ بهتغ٘طّبٕ هْ وٖ اًًس وِ زض ًَعَع اثطگصاضاثطگصاضٕ فؼبل٘٘ت ثسًثسًٖ ثط ضٍضٍٕ قبذم بّبٕ اؾتطؼ اوؿبٗ كٖ ٍ ضؼ٘٘ت آًتٖ اوؿ٘ ساًاوؿ٘ساًٖ ثسى زذبلت زاضًًس )6(. زض اٗٗي ظه٘ظهٌِ٘ گعاضـ قسُ وِ ههطف هىول بّبٕ آًتٖ اوؿ٘ ساً ٖ هوىي اؾت اٗٗي اثط فؼبل٘٘ت بّبٕ ثسًثسًٖ ضا زض ضاؾتبضاؾتبٕ افعاٗٗف ػولىطز هغلَة ؾ٘٘ؿتن بّبٕ ح٘ بتٖ ثسى ٍ وبّّف ػَاهل ذغطؾبظ للجٖ ٍ ػط لٖ ؾََق زّّس )1(. وچٌٌبى وِ تبٗٗج تحم٘٘ك حبضط هؤٗٗس گفتِ بٕ هصوَض اؾت. فبتبضٍؼ ٍ وىبضاًًف )2004( زض تحم٘٘ك ضضٍٕ هطزاى هؿي، اظْبض زاقتٌس توطٗي اؾتمبهتٖ وطاُ ثب ههطف تبه٘٘يٍٗتبه٘ي C هَجت وبّّف پطاوؿ٘ ساؾ٘ َى چطثٖ حبلت پبٗپبِٗ ٍ پطاوؿ٘ ساؾ٘ َى ل٘ پ٘ سل٘پ٘سٕ بقًٖبقٖ اظ ٍضظـ هٖ قَز، اهب لغغ توطٗٗي هوىي اؾت توبهٖ اٗٗي ؾبظگبضؾبظگبضٕ ّب ضا هؼىََؼ وٌٌس )14(. ثؿ٘ بضثؿ٘بضٕ اظ تحم٘٘مبت ًكبى زازًًس وِ فؼبل٘٘ت بّبٕ ثسًثسًٖ ثب قست ظٗٗبز ٍ ع لاًعَلاًٖ هست ثسٍٍى ههطف هىول هوىي اؾت هََجت افعاٗٗف ت ل٘٘س ضازٗٗىبل بّبٕ آظاز، اوٌٍاوٌفٌف بّبٕ التْ بثٖ ٍ زض ت٘ جِ آؾ٘٘ت هبوط ه لىََل بّبٕ ؾلَل هثل DNA، پط تئ٘٘ي ٍ چطثٖ قَز )17، 19(؛ ثٌ بثطاٗٗي، اٗٗي ًَعَع فؼبل٘٘ت ّب اظ ػََاهل ذغطظاذغطظإ تٌ سضؾتٖ ثِ قوبقوبٕ هٖ ض ًس ٍ ثب ترطٗٗت ؾلَل ض ًس پ٘ طپ٘طٕ ٍ هطي ضا تؿطٗغ هٖ و ٌس )19(. ىٖٗىٖ اظ زلاٗل افعاٗف قبذم هبلََى ززٕ آلسئ٘س هوىي اؾت بقًٖبقٖ اظ افعاٗٗف ت لتَل٘س٘س ضازٗىبل بّبٕ آظاز زض ظج٘ طٓ اًًتمبل الىتطٍٍى ثبقس وِ هتٌبؾت ثب افعاٗٗف ههطف اوؿ٘٘ػى اؾت. اؾ٘ سّ باؾ٘سّبٕ چطة غ٘٘طاقجبع چٌ سگبًچٌسگبًٔ غكب ثِ اثط ضازٗٗىبل بّبٕ آظاز ثؿ٘٘بض حؿبؼ اًًس. هبلََى ززٕ آلسئ٘ س ،هحهََل ثبًثبًَٗٔ پطاوؿ٘ ساؾ٘ َى ل٘ پ٘٘س اؾت وِ ثِ ػٌ َاى قبذم فكبض اوؿبٗ كٖ اًساظُ گ٘ طگ٘طٕ هٖ قَز )1، 17(. زض ثطذٖ تحم٘٘مبت گعاضـ قسُ اؾت وِ ث٘٘ي افعاٗٗف MDA ؾطم ٗب پلاؾوب ٍ افعاٗٗف MDA گلجَل بّبٕ لطهع ضاثغٔ هؿتم٘ وٖ جٍجَزَز زاضز )20، 21(. ؼٌٗؼٌٖ فؼبل٘٘ت جؿوبًجؿوبًٖ قسٗٗس ثِ آؾ٘٘ت اوؿبٗ كٖ زض ؾلَل بّبٕ ذَذًَٖ وبًٌس گلجَل بّبٕ لطهع ٍ لٌ ف ؾ٘٘ت ّب هٌٌجط ههٖ قَز. ثب اٗٗي حبل، زض ثطذٖ تحم٘٘مبت گعاضـ قسُ وِ قبذم
تأث٘ردفعبل٘تفعبل٘ت
MDA ٍ CP ؾطم ٗب پلاؾوب ثؼس اظ فؼبل٘٘ت اؾتمبهتٖ ٗب همبٍ هتٖ وطاُ ثب ههطف هىول بّبٕتبهٍ٘ٗتبه٘ي٘ي E ، C ٍثتبوبضٍٍتي تغ ٘ط وٖ وٌس ٗب ثب وبّّف وطاُ اؾت )15، 25( وِ ثب تبٗٗج تحم٘٘ك حبضط وؿَؾت.
ثطذٖ پػ ّف ّب ًكبى هٖ زّ ٌس حتٖ ٗه جلؿِ فؼبل٘٘ت ثسًثسًٖ هتَؾظ وطاُ ثب ههطف هىول، قبذم پطاوؿ٘ ساؾ َى ل پ سل٘پ٘سٕ ٍ آؾ٘٘ت پص طپصٗطٕ غكب ضا وبّّف هٖ زّّس، زض زٗٗگط تحم٘٘مبت چٌ ٘ي تغ٘ طتغ٘٘طٕ هكبّ سُ كسُ اؾت )5(. زض تحم٘٘ك حبضط، قبذم MDA ٍ CP گطگطٍُ توطٗٗي – هىول پؽ اظ ّكت جلؿِ فؼبل٘٘ت اظَّاظٕ ثب قست 65-60 زضنس حساوثط ضطثبى للت وطاُ ثب ههطف هىول زض همبٗ ؿِ ثب گطگطٍُ وٌٌتطل وبّّف هؼٌهؼٌٖ زاضٕ زاقت وِ ثب تحم٘مبت ثطذٖ پػ ّكگطاى )18، 30( وؿَؾت. اهب آلؿ٘آلؿَ٘ ٍ وىبضاًًف )2000( قبذم
TBARS ٍ CP ضا پؽ اظ ززٍ ًَعَع فؼبل٘ت ذؿتِ وٌ سُوٌٌسُ ) اظَّاظٕ ٍ اٗ عٍ هتطٗٗه زضهبًسُ ؾبظ( ثسٍٍى ههطف هىول بّبٕ تغصٗتغصِٗ اإ هغبلؼِ ٍ اظْبض وطزًس پؽ اظ ّط ززٍ ًَعَع فؼبل٘ت، اؾتطؼ اوؿب كٖ ٍ آؾ٘٘ت پص طپصٗطٕ غكب افعاٗف بفتِٗبفتِ اؾت )3(. ثطا ٌس تحم٘مبت گصقتِ زض ظه٘ظهٌ٘ٔ تبث٘ط ههطف هىول عٖ فؼبل٘٘ت بّبٕ اظَّاظٕ هتََؾظ ًكبى هٖ زّّس ّط چِ قست هتَؾظ ٍ هست فؼبل٘٘ت ع لاًعَلاًٖ تط ثبقس، همساض ثطٍظ پطاوؿ٘ ساؾ٘ َى چطثٖ ٍ آؾ٘٘ت پصٗ طٕ غكبغكبٕ ؾلََل ٘ع ووتط ذ اّذَاّسّس ثَز، ّوبى ت٘ جِ اإ ووِ زض تحم٘٘ك حبضط ثثِ زؾت آهس. فبٗٗط ٍ وىبضاًًف )2005( قَ اّ سقَاّسٕ اضائِ وطزُ اًًس وِ اؾتفبزُ اظ هىول ؾبظٕ ضساوؿبٗ كٖ ضا زض زضهبى ث٘ وبضث٘وبضٕ وطٍ ًط للجٖ تبٗ ٘س هٖ وٌٌس )16(. وچٌ ٘ي ًكبى زازًًس وِ اؾتطؼ اوؿبٗ كٖ بقٖ اظ فؼبل٘٘ت ضظقٖ زض آظه زًآظهَزًٖ بّبٕ توطٗٗي وطزُ اإ وِ ض ظاًضٍظاًِ ثِ هست ززٍ فتِ تبه٘٘يٍٗتبه٘ي E زضٗٗبفت وطزُ ث زًًس، ووتط اظ آظه زًآظهَزًٖ بّبٕ توطٗٗي ىطزُ ث زُ اؾت )16(.
زض اٗي تحم٘٘ك ّوعهبى ثب ازاهِ زاض قسى توطٗٗي، ػًَٖػٖ ؾبظگبضؾبظگبضٕ هثجت زض گطگطٍُ توطٗٗي – هىول ثِ لحبػ قبذم بّبٕ اؾتطؼ اوؿب كٖ زٗ سُ قس، ثِ ع ضعَضٕ وِ همبزٗط MAD ٍ CP پؽ آظهََى گطگطٍُ توطٗٗي – هىول زض همبٗ ؿِ ثب پ٘٘ف آظهََى وبّّف هؼٌهؼٌٖ زاضزاضٕ زاقت. تحم٘٘مبت اًًجبم قسُ زض ظه٘ظهٌ٘ٔ هىول ؾبظؾبظٕ ضساوؿب كٖ بقًٖبقٖ اظ ٍضظـ )32، 33( ًكبى زاز وِ هىول ؾبظؾبظٕ 8 فتِ تبهٍ٘ٗتبه٘ي٘ي E اظ اوؿبٗٗف پط تئ٘٘ي ػضلٔ اؾىلتٖ، زض ظهبى اؾتطاحت ٍ پؽ اظ ٍضظـ جل گ٘ طٕ وطزُ اؾت. وچٌ ٘ي هىول ؾبظؾبظٕ تبه٘٘يٍٗتبه٘ي E ٍ و آًعٗوَآًعٗنٗن 10Q ، تكى٘٘ل وطث ٘لوطثًَ٘ل پط تئ٘٘ي ػضلاًػضلاًٖ بقٖ اظ اؾتطؼ اوؿبٗ كٖ هتؼبلت توطٗٗي اؾتمبهتٖ ضا وبّّف زازُ اؾت )31(. وِ ثب تبٗٗج تحم٘٘ك حبضط وؿَؾت. ثب تَ جِ ثِ تفبٍت بّبٕ ه جَزهَجَز زض هبّ ٘ت اًَاع فؼبل٘٘ت بّبٕ ضظقٖ، ه٘٘عاى آهبزگٖ
آظه زًآظهَزًّٖب، ًَعَع ثبفت هَضز ثطضؾٖ، هست ٍ قست فؼبل٘٘ت وطاُ ثب ههطف اًَاع هىول بّبٕ آًتٖ اوؿ٘ ساًاوؿ٘ساًٖ ثطٍٍى ظا ،وٖ تَاى ثِ ت جِ گ٘ طگ٘طٕ لبعغ زض ظه٘ظهٌ٘ٔ حًحَٓ تبث٘ طپص طتبث٘طپصٗطٕ پطاوؿ٘ ساؾ َى چطثٖ ٍ آؾ٘٘ت پص طٕ غكب زض اثط فؼبل٘٘ت ضظقٖ هٌظن زؾت ٗبفت، اهب زض ول هٖ تَاى اظْبض زاقت ثب اًًجبم توطٗٗي هٌٌظن وطاُ ثب ههطف هىول بّبٕ تبث٘٘طگصاض ٍ زض اثط ؾبظگبضؾبظگبضٕ بّٗبٖٗ وِ ثِ احتوبل ظٗٗبز زض زؾتگبُ ضساوؿبٗ كٖ ثسى ثِ جٍجَزَز هٖ آٗٗس، پبؾد بّبٕ پطاوؿ٘ ساؾ٘ َى چطثٖ وبّّف هٖ ٗبثس ٍ ٗب حتٖ هتََلف هٖ قَز.
ثب جَزٍجَز وبّّف هؼٌهؼٌٖ زاض قبذم بّبٕ اؾتطؼ اوؿبٗ كٖ، آؾ٘٘ت ػضلاًػضلاًٖ ضا ثؼس اظ پبٗٗبى 8 فتِ ثطًبهٔ توطٗتوطٌٖٗ هكبّ سُ ىطزًٗىطزٗنٗن، لٍٖلٖ ثب همبٗ ؿٔ ه٘ بًگ٘٘ي بّبٕ پ٘٘ف ٍ پؽ آظهَى زضٗ بفت٘٘ن ووِ هبّ ٘ت ثطًبهٔ توطٗتوطٌٖٗ ثِ حسسٕ ثَز وِ هَجت وبّّف آؾ٘٘ت ػضلاًػضلاًٖ قَز، ّط چٌٌس اٗٗي وبّّف هؼٌهؼٌٖ زاض جَز. زٗ تزَٗتٖ ٍ وىبضاًًف )1990( ، اٗ ٌبهب ٍ وىبضاًًف )1996( افعاٗٗف CK ٗب آؾ٘٘ت ػضلاًػضلاًٖ ضا هتؼبلت ٍضظـ ثب جَز افعاٗٗف اؾتطؼ اوؿبٗ كٖ زض افطاز توطٗٗي وطزُ هكبّ سُ وطزًس )13( وِ ثب تبٗٗج تحم٘٘ك حبضط ورَاًٖ ًساضز. چبٗٗلس وبّّف غ٘ طهؼٌغ٘طهؼٌٖ زاض CK ضا هتؼبلت ثطًبهٔ توطٗتوطٌٖٗ ثِ ا جطا زضآهسُ ثِ هست 12 فتِ وطاُ ثب ههطف تبهٍ٘ٗتبه٘ي٘ي C زض غ٘ طٍضظقىبضاى هكبّ سُ وطز )12( وِ وؿّوؿَ ثب بفتِٗبفتِ بّبٕ هبؾت. ؾبوؿتَى ٍ ّوىبضاى )2003( ٍ ث ٗط ٍ گلسفبضة )2002( ٘ع افعاٗٗف CK ٍ ػسم افعاٗٗف اؾتطؼ اوؿبٗ كٖ ضا ثؼس اظ ٍضظـ زض آظه زًآظهَزًٖ بٕ غ٘ طٍضظقىبض گعاضـ وطزًًس )7، 30(. ثب ت جِ ثِ اٗٗي بفتِٗبفتِ ّب، ثِ ًظط هٖ ضؾس ووِ آؾ٘٘ت ػضلاًػضلاًٖ ثب اؾتطؼ اوؿب كٖ اضتجبط ووٖ زاقتِ ثبقس. ههطف هىول ّب، تؼساز آظه زًآظهَزًٖ ّب، تجطثٔ آظه زًآظهَزًٖ ّب، هب ٘ت ثطبهٔ توطٗتوطٌٖٗ ثِ اجطا زضآهسزضآهسُ، ؾغح ٘جبى اٗجبز قسُ زض پٖ فؼبل٘٘ت ٍ ضٍـ بّبٕ هرتلف هَضز اؾتفبزُ ثطاثطإ اساظُ گ طٕ ضازٗٗىبل بّبٕ آظاز، اظ ػَاهل تؼ٘ ٘ي وٌ سٓوٌٌسٓ ػسم ور اًّورَاًٖ تبٗٗج اٗٗي تحم٘ك ثب تبٗٗج تحم٘٘مبت لجللجلٖ اؾت. ثِ ًظط هٖ ضؾس وِ ضازٗٗىبل بّبٕ آظاز زض آؾ٘٘ت ػضلاًػضلاًٖ ًمف غ٘ طهؿتم٘ وٖ زاقتِ ثبقٌٌس. ثطاثطإ ضٍقي قسى اضتجبط ث٘٘ي ضازٗىبل بّبٕ آظاز ٍ آؾ٘٘ت ػضلاًػضلاًٖ، ثِ تحم٘مبت وٌتطل قسٓ ذ ثٖ ٘بظ اؾت؛ ػگٍٖٗػگٖ اإ وِ تحم٘٘ك هب ثِ ػلت هبّ ٘ت آى ٍ ّسف زٗ گطزٗگطٕ زًًجبل هٖ وطزٗٗن، فبلس آى اؾت.
تأث٘٘ردٍفعبل٘٘ت
زض اٗٗي تحم٘٘ك هؼلَم قس وِ فؼبل٘٘ت آًعٗٗن گل تبت٘ َى پطاوؿ٘٘ساظ گطگطٍُ توطٗٗي – هىول ًؿجت ثِ گطگطٍُ وٌٌتطلافعاٗٗف هؼٌهؼٌٖ زاضزاضٕ زاقتِ اؾت، ثِ ػجبضت زٗٗگط، لسضت ٍ ظطف٘ت ؾ٘ؿتن زفبع آتٖ اوؿ٘ ساًاوؿ٘ساًٖ افعاٗٗف بفتِٗبفتِ اؾت.
ّط چٌٌس زض گطگطٍُ توطٗتوطٌٖٗ ّن قبّّس افعاٗٗف ث زٗن، لٍٖلٖ هؼٌهؼٌٖ زاض جَز. اٗي ت جِ ثِ ًمف هْن ٍ ثب اّ و٘٘ت هىول بّبٕ ههطفٖ زض تم ٗت ٍ افعاٗٗف وبضاٗوبضاٖٗ ؾ٘٘ؿتن آًتآًتٖ اوؿ٘ ساًاوؿ٘ساًٖ زضٍٍى ظاظإ ثسى زض ثطاثط اؾتطؼ اوؿبٗ كٖ ت ل٘٘س
قسُ زض جطٗٗبى توطٗ ي زلالت زاضز. تحم٘٘مبت ٍ ثطذٖ گعاضـ ّب ّن ًمف فؼبل٘٘ت بّبٕ ثسًثسًٖ ٍ توطٗ ٌبت ضظقٖ ضا
وطاُ ثب ههطف هىول زض تم ٗت ؾ٘٘ؿتن زفبع آًتٖ اوؿ٘ ساًاوؿ٘ساًٖ ثسى ٍ ؾبظگبضؾبظگبضٕ احسّ بٍاحسّبٕ حطوتٖ، ثِ ػٍُٗػُ ػضلات ًَعَع اٍٍل )ؼلٖ( وِ ث٘ كتطٗٗي تغبثك ضا ثط اثط توطٗٗي ثِ زؾت هٖ آ ضزًًس، ًكبى هٖ زّ ٌس )29(. ضٗ ىبضزٍ ٍ

وىبضًًف )2006( ٘ع ثِ ت٘ جٔ هكبثهكبثْٖ زض افعاٗٗف فؼبل٘٘ت پطاوؿبٗٗس زٗ ؿوَتبظ ٍ گل تبت٘ َى پطاوؿ٘٘ساظ ػضلٔ لطهع چْبض ؾط ضاى ٍ ز للَزٍللَٕ هََـ بّبٕ توطٗٗي وطزُ ًؿجت ثِ توطٗٗي ىطزًىطزُ، ثؼس اظ 12 فتِ توطٗٗي پ٘ كط سُپ٘كطًٍسُ اظ ًظط ظهبى، ؾطػت ٍ ق٘٘ت زؾت بفتٌٗبفتٌسٌس )27(، اٗٗي تبٗٗج ثب تبٗٗج تحم٘٘ك حبضط وؿََؾت، زضحبلٖ وِ فؼبل٘٘ت وبتبلاظ زض توبم ػضلات هَضز آظهبٗف آظه زًآظهَزًٖ بّبٕ توطٗٗي وطزُ ًؿجت ثِ توطٗي ىطزًُىطزُ، وبّّف هؼٌهؼٌٖ زاضٕ
ًكبى زازُ ثَز ) 27(. ثبضثبضا ٍ وىبضاًًف )2006( ثؼس اظ زٍ ٗسى )45 زل٘ مِ زض ضٍظ ،5 ضٍٍظ زض فتِ، ثطاثطإ 6 ٍ 8 فتِ وطاُ ثب ههطف هىول زض ّط جلؿِ( افعاٗٗف هؼٌهؼٌٖ زاضزاضٕ زض فؼبل٘٘ت آًعٗٗن SOD اثؿتٍِاثؿتِ ثِ هٌ گٌٌع )-MnSOD( ٍ GPX هَـ بّبٕ پ٘٘ط توطٗٗي وطزُ ًؿجت ثِ هَـ بّبٕ پ٘٘ط ٍ جََاى توطٗٗي ىطزًىطزُ، هكبّ سُ وطزًًس
)10( وِ ثب تبٗٗج تحم٘٘ك حبضط ور اًّورَاًٖ زاضز. ثِ ػلاػلاٍُ، تغ٘ ٘ط ٗب افعاٗٗف فؼبل٘٘ت آًعٗٗن بّبٕ آًتٖ اوؿ٘ ساًاوؿ٘ساًٖ وبٌس وبتبلاظ )SOD ،)CAt ٍ GPX پؽ اظ توط ٌبت حبز ٍ قسٗس ثسًثسًٖ وطاُ ثب ههطف هىول بّبٕ آتٖ اوؿ٘ ساًاوؿ٘ساًٖ ثطٍٍى ظا )18، 19، 28( ٘ع گعاضـ قسُ اؾت. تبٗج هصوَض ثب تبٗج تحم٘ك حبضط هجٌهجٌٖ ثط ثبلاتط ثَزى هؼٌهؼٌٖ زاض GPX ًؿجت ثِ گطگطٍُ وٌتطل ورَ اًّورَاًٖ زاضز. اظاٗٗي ضضٍ ثِ ًظط هٖ ضؾس هبّ ٘ت توطٗ ٌبت 12 فتِ إ پ٘٘ف ض سُضًٍسُ اظ ًظط ظهبى، ؾطػت ٍ ق٘٘ت ٍ ؾغح آهبزگٖ آظه زًآظهَزًٖ ّب ثب توطٗ ٌبت هٌٌظن ٍ ع لاًعَلاًٖ ٍ اجطإ توطٗ ٌبت 6 الٖ 8 فتِ اإ وطاُ ثب ههطف هىول ثب هحت اهحتَإ ثطًبهٔ توطٗطٌٖٗ تحم٘٘ك حبضط تب حسٍٍز ظٗ بزظٗبزٕ هكبثِ ثبقس ٍ و٘٘ي ضا هٖ تَاى اظ ػَاهل ور اًّورَاًٖ تبٗٗج زاًًؿت. ػلاٍػلاٍُ ثط تبٗٗج هصوَض، تب جٖ هغبٗٗط ثب تبٗٗج تحم٘٘ك حبضط زض تحم٘٘مبت )11، 15، 21( گعاضـ قسُ وِ احتوبل هٖ ضٍٍز ػسم ور اًّورَاًٖ ثطذٖ تبٗٗج زض ثِ وبض ثطزى ق٘قَُ٘ بّبٕ ذبل توطٗتوطٌٖٗ، ضٍ ـ بّبٕ هرتلف آظهبٗ كٖ، فمط آتٖ اوؿ٘ ساًاوؿ٘ساًٖ ثسى، ج ؿ٘٘ت، ػسم ههطف هىول ّب ،هٌ غمٔ جغطاف٘ بٗجغطاف٘بٖٗ، تؼساز وًوًَِ ّب، ػَاهل ضاثتٖ ٍ غ٘ طُ هٖ ثبقس. زٗٗگط ػََاهل هبٌس اساظُ گ٘ طگ٘طٕ قبذم بّٕبٕ اؾتطؼ اوؿ سات٘اوؿ٘ساتَ٘ زض ثبفت بّبٕ هرتلف ثسى ّن هوىي اؾت زض تبٗج تبث٘ط گصاقتِ ثبقس. تبٗٗج ثطذٖ تحم٘مبت ًكبى هٖ زّّس وِ توطٗٗي ثسًثسًٖ فؼبل٘٘ت آًعٗٗن بّبٕ آًتٖ اوؿ٘ ساًاوؿ٘ساًٖ زض ػضلات هرغظ ٍ ثِ همساض ووتط زض وجس ،للت ٍ ضٗضِٗ ضا تحطٗه هٖ وٌس )2، 6(. اٗي ق اّسقَاّس زال ثط آى اؾت توطٗي ثط ؾ٘٘ؿتن بّبٕ آًتٖ اوؿ٘ ساًاوؿ٘ساًٖ وجس ٗب للت، ثِ اًساظٓ ػضلٔ اؾىلتٖ تبث٘٘ط ًساضز. ثِ ػم٘ سٓ ثؼضٖ هحممبى، جٍجَزَز اٗٗي تبث٘٘طات هتفبٍت توطٗتوطٌٖٗ هوىي اؾت بقًٖبقٖ اظ جٍجَزَز جبٗ گبُ بّبٕ ؾل لٖؾلَلٖ ػٍُٗػُ )جبٗجبٖٗ وِ الؿبم اوؿ٘٘ػى اوٌ كٍٖاوٌكٖ ت ل٘تَل٘س٘س هٖ ق ًس( ٍ ظطف٘٘ت آًتٖ اوؿ٘ ساًاوؿ٘ساًٖ پبٗپبٗٔ ثبفت بّبٕ هرتلف ثبقس )4(. ػضلٔ اؾىلتٖ ووتطٗٗي همساض آًعٗٗن بّبٕ آًتٖ – اوؿ٘ ساًاوؿ٘ساًٖ ضا زاضز ٍ حول اوؿ٘٘ػى ثِ اٗي ثبفت ح٘٘ي توطٗٗي قسٗٗس هوىي اؾت تب 100 ثطاثط افعاٗٗف ٗبثس. ؾََذت ٍ ؾبظ پبٗپبٗٔ للت حسٍٍز 100 ثطاثط وجس اؾت ٍ هغع ٘ع زض حسٍٍز 20 زضنس اوؿ٘٘ػى ههطفٖ ثسى ضا هَضز اؾتفبزُ لطاض هٖ زّس )5(. اٗي ثِ هؼٌهؼٌٖ ثبلاتط ٍ هتفبٍت ثَزى همساض پطاوؿ٘ ساؾ٘ َى چطثٖ بقٖ اظ اؾتطؼ اوؿ٘٘ساتَ٘ زض اٗٗي ثبفت ّب ٍ نسهِ زٗ سگٖ آًْب ثط اثط توطٗي اؾت.
اظ زٗگط تبٗج تحم٘٘ك حبضط، ثبلاتط ثَزى حساوثط اوؿ٘٘ػى ههطفٖ ث٘ ك٘ث٘كٌ٘ٔ ّط ززٍ گطٍگطٍُ توطٗتوطٌٖٗ ًؿجت ثِ گطگطٍُ وٌٌتطل اؾت. تحم٘٘ك ضضٍٕ ٍضظقىبضاى ٍ اًساظُ گ٘ طگ٘طٕ VO2max آًْب اظ عطٗٗك آظهََى ثطٍؼ، ًكبى زازُ وِ ٍضظقىبضاى ًؿجت ثِ غ٘ طٍٍضظقىبضاى تَاى اظَّاظٕ ؿجتبً ثبلا ٍ آهبزگٖ للجٖ – ػط لٖ هٌ بؾجٖ ثطاثطإ فؼبل٘٘ت بٕ اؾتمبهتٖ زاضًًس )4(. وچ ٘ي تبٗٗج تحم٘٘مبت )4، 5( هجٌهجٌٖ ثط ثبلاتط ثََزى VO2max افطاز توطٗي وطزُ زض همب ؿِ ثب گطگطٍُ وٌتطل، ثب تبٗج تحم٘٘ك حبضط وؿَؾت. ثبلاتط ثَزى همساض VO2max گططٍُ بّبٕ توطٗتوطٌٖٗ زض تحم٘٘ك حبضط، ًكبى اظ ًمف تأث٘طگصاض توطٗ ٌبت اظَّاظٕ ثب قست 65-60 زضنس حساوثط ضطثبى للت وطاُ ثب ههطف هىول ثط قبذم ّب ٍ ػََاهل آهبزگٖ جؿوبًجؿوبًٖ، ٍ زؾت٘ بثٖ ثِ قطاٗٗظ هغلَة ثسًثسًٖ ٍ وبّّف ػََاهل ذغطظاذغطظإ للجٖ ٍ ػط لٖ زاضز. تحم٘مبت گصقتِ ٘ع ثطتطثطتطٕ ف٘ عٗ ل غٗ ىٖ ٍضظقىبضاى ثط غ٘ طٍٍضظقىبضاى ٗب تغ٘ ٘ط هؼٌهؼٌٖ زاض زض قبذم بّبٕ ف٘ عٗ ل غٗٗهف٘عَٗلَغٗه پؽ اظ توطٗٗي هٌٌظن ضا ًكبى زازُ اًًس )2، 5(. وچ ٘ي اثط هؼٌهؼٌٖ زاض توطٗٗي ثط VO2max زض افطاز ثب توطٗ ٌبت اظَّاظٕ قسٗٗس ٍ هتََؾظ پؽ اظ 4 فتِ توطٗٗي ٘ع هكبّ سُ قسُ اؾت )6،4(. بفتِٗبفتِ بّبٕ تحم٘٘ك حبضط اٗٗي هؿئلِ ضا ضٍقي هٖ ؾبظز وِ ثطاثطإ ضؾ٘٘سى ثِ ؾغح هغلَة آهبزگٖ جؿوبًجؿوبًٖ
تأث٘ردفعبل٘ت
ٍ تطو٘٘ت ثسًثسًٖ هٌبؾت، هٖ تَاى ثطًبهٔ توطٗتوطٌٖٗ اجطا قسُ زض عَل 8 فتِ ضا زض زؾتَض وبض افطازافطازٕ لطاض زاز وِهٖ ذَ ا ٌس حساوثط ؾ زهٌ سٕ ضا اظ اًًجبم فؼبل٘ت بّبٕ ثسًثسًٖ ثجطًًس، ظٗطا تبٗٗج تحم٘٘ك حبضط هؤٗس گفتِ بّبٕ ثبلا اؾت.

ثط اؾبؼ تبٗج حبنل اظ اٗي تحم٘ك، هىول ؾبظؾبظٕ تبهٍ٘ٗتبه٘ي٘ي E ثط اثطثرف ثَزى تأث٘٘طات توطٗ ٌبت اظَّٕاظٕ هتَؾظ ثب قست 65-60 زضنس حساوثط ضطثبى للت ثط قبذم بّبٕ اؾتطؼ اوؿبٗ كٖ ٍ ضؼ٘٘ت آًتٖ اوؿ ساًاوؿ٘ساًٖ ٍ ؾ٘٘ؿتن اٗ وٌاٗوٌٖ ثسى ؾ زهٌٌس اؾت ٍ تبٗٗج چٌ ٘ي پطٍٍتىل توطٗوطٌٖٗ ًكبى زّ سٓزٌّسٓ وبّّف ذغط ػََاهل آتط غً٘ه ،افعاٗٗف آهبزگٖ جؿوبًجؿوبًٖ، افعاٗٗف عََل ػوط ٍ وبّّف ػَاهل زذ٘ل زض ثطٍٍظ ث٘ وبضث٘وبضٕ بّبٕ للجٖ ٍ ػط لٖ اؾت وِ هٖ ت اتَاًسًس زض زؾتَض وبض افطازافطازٕ لطاض گ٘٘طز وِ هٖ ذ اذَاٌّسٌس ث كتطٗي ؾ زه سؾَزهٌسٕ ضا اظ اًًجبم فؼبل٘٘ت بّٕبٕ ثسًثسًٖ ثِ جبٕ زضهبى بّبٕ زاضٍٖٗ ثجطًًس.


دیدگاهتان را بنویسید