استرس و افسردگی | خطر بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد | بیماری

ماه نشان
سپتامبر 21, 2019 0 Comment

: استرس و افسردگی، خطر بیماریای قلبی عروقی رو زیاد می کنه

: استرس و افسردگی، خطر بیماریای قلبی عروقی رو زیاد می کنه

استرس و افسردگی، خطر بیماریای قلبی عروقی رو زیاد می کنه

همه چیز درباره قلب

۴ دیدگاه
۸۳۲ بازدید

 دکتر متخصص قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی یاسوج با توضیح دادن این موضوع که خشم و تحریک پذیری می تونه باعث افزایش مریضیای قلبی عروقی شه، اضافه کرد: علاوه بر اینکه افسردگی به صورت جداگونه افزایش فشار خون رو موجب می شه، مواردی مانند سیگار کشیدن و کمبود فعالیتای فیزیکی رو داره که همه این عوامل خطر دچار شدن به مریضیای قلبی_عروقی رو بیشتر می کنه.

محبوبه خلیلی با تصریح نقش ورزش در کاهش چاقی، دیابت، فشارخون و بهتر شدن وضعیت چربیا، ادامه داد: نیم ساعت پیاده روی در روز باعث کاهش ۱۸ درصدی خطر مریضیای قلبی عروقی می شه.ایشون اینو هم به این موضوع دقت لازم رو به عمل بیارین گفت: ورزشای ایروبیک به صورت میانگین با کم شدن ۵mmhg فشار خون سیستولیک همراه بوده که این میزانه با خیلی از دخالتای دارویی قابل مقایسه س. دکتر خلیلی با بیان اینکه ورزش کلسترول  HDL رو زیاد می کنه و تری گلیسرید خون رو کم می کنه، اعلام کرد: واسه بهبود شرایط قلبی نیاز به ورزش شدید نیس بلکه یه فعالیت متوسط و دائمی هم اثر میذاره.

به نقل از پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت

.

منبع :